2，可以做成藥酒，第三也可以用來燉湯，可以燉排骨。
3、石斛類植物，最好早晚空腹食用。晚上睡前空腹吃鐵皮石斛和牛奶，不僅有助於吸收營養，還有助於睡眠，有美容養顏的功效。
4.鐵皮石斛和三七可以壹起服用。兩者並不存在不相容，也不存在中醫所說的18對19的恐懼。只要符合身體的疾病情況，屬於正常用藥，就不會有副作用。三七是臨床常用的中草藥，具有活血化瘀、消腫止痛、止血的作用，廣泛用於治療各種心腦血管疾病。