比如妳壹直處於恐慌狀態，壹直認為這個世界有鬼，壹直在跟蹤自己，或者類似的。或者妳壹直在悲傷。比如妳失戀了，大概壹兩年的時間都走不出去。壹直沈浸在悲傷中也會讓妳很痛苦。長期沈浸在某種情緒中會影響身體健康。壹般的情緒波動不會有影響，反而會因為壹些釋放而讓身體更健康。
值得註意的是，中醫是壹門實證科學，很多方面沒有科學依據，所以不是那麽準確。只說某種情緒可能會影響某個器官的健康，至於具體到什麽程度，並沒有提及，因為不會有明確的答案，這種東西只是吸引人而已。
不管怎麽說，我們所有人都應該記住，不要長期沈浸在某些情緒中是好的，即使我們總是太快樂。凡事都要有個度，尤其是中國的傳統哲學，非常註重中庸之道。就是這個原因，差不多就夠了。如果超過了那個程度，就會出現不好的現象，不管是大喜還是大悲，都會對身體造成壹些傷害，但對身體沒有傷害，還可能造成壹些心理疾病。