楊琪，中醫壹般指人體動能活動。中醫認為陽為外守，外守為固。也就是說，陽氣對人體有保護作用，可以使人身體健康，強壯，增強抵抗力，避免自然界六淫的侵襲。
夏天人們為什麽要註意保養體內的陽氣？夏天是陽氣旺盛的季節。
《蘇文四時調神論》說:四時陰陽之人，為萬物之根，故聖人春夏養陽，秋冬養陰，以順其根，逆其根，則斷其根，毀其真。
春夏之交，毛發生長旺盛，其性屬陽。秋冬的特點是平靜凝滯，其性為陰。陰陽是矛盾的統壹體，四季交替，寒暑交替，是陰陽消長的反映，也是陰陽互根的反映。
明代名醫張景嶽說:尹福本於陽，陽本於陰，陰生於陽，陽長於陰。故聖人春夏養陽，以為秋冬為地，故皆順其根。張景嶽說，在夏季，要靠飲食養生，就要善於掌握人體的氣血陰陽，根據具體情況搭配不同的飲食。