中醫養生是指通過各種方法來維持生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的壹種醫療活動。中醫養生註重整體性和系統性，旨在防病治病，防患於未然。中醫理論的著名代表作是《黃帝內經》。
2008年6月7日，中醫養生被國務院批準列入第二批國家級非物質文化遺產名錄。2023年4月26日，國家中醫藥管理局發布《中醫養生保健服務規範(試行)》。
新中國成立後，毛主席提出了中西醫結合的指示。表面上看，這還是政治下的醫學發展。這背後的原因是，在現代醫學的不斷沖擊下，中醫並沒有真正失去市場。中醫對多種疾病的治療作用成為其存在的治療基礎。
中醫的完整體系符合中國人的思維模式，這成為中醫的文化基礎，還是因為中醫文化的存在。中西醫結合主要表現在中西醫技術在臨床上的獨立運用。
養生法則
第壹，天人合壹的健康觀。中醫認為天地是大宇宙，人體是小宇宙，人與自然是相通的。人無時無刻不受天地影響，就像魚在水中，水都是魚，水的變化壹定會影響魚。同樣，天地萬物的變化都會影響人。所以中醫養生強調天人合壹，養生的方法隨著四季的氣候變化有冷有熱有冷，要適當調整。
第二，健康的陰陽平衡觀。陰陽平衡的人是最健康的人，養生的目標是達到身心的陰陽平衡。什麽是陰？陰是身體的物質基礎。什麽是陽？陽是能量，陰陽是相對的。凡是向上的、向外的、能動的、發熱的，都屬於陽。凡下、內、寒之物，皆屬陰。