雙手放頂益三焦，手腳前後強腎壯腰，單舉調理脾膚。妳的左肝右肺就像壹尊雕塑，回望妳的雙腳擺脫心臟病，回望妳的五痛七傷的傷害，風灼傷妳的翅膀將妳的力量傳遍全身，妳的雙腳沈溺於飲酒。
八大金剛好處:
運用“天人合壹”的自然法則和中醫“陰陽五行”理論，通過八套動作來疏通全身經絡，使身體、骨骼、關節的連接通暢，調整脊柱的壹些變形、錯位，使其神經系統恢復正常。
同時協調五臟運行，排除體內各種邪氣，從而達到平衡陰陽、祛病強身、延年益壽的目的。這真的是壹種極好的健身和長壽的方法。
1，靈芝和枸杞壹起泡，對我們的中樞神經有很強的調節作用，是神經衰弱和失眠患者的良藥。對我們的循環系統和呼吸系統也有很好的療效，提高我們的免疫力，有抗腫瘤的作用。我每天都泡著喝，對我們的身體非常有益。
2、靈芝湯:靈芝豬肉湯:9克，黃芪18克，當歸16克，瘦豬肉100克，* * *水煮，去肉渣，每日1次，10至15天。
3.靈芝黃芪