香蕉富含鉀，是食物中的第壹“腿部美容專家”，因為香蕉中的鉀可以幫助人們拉伸腿部肌肉，緩解腿部疲勞。
香蕉是壹種非常常見的熱帶水果。它的主要作用是清胃、治療便秘，同時還能清熱潤肺、解除酒精中毒。
誰不能吃香蕉？
1.香蕉是壹種寒性食物，脾胃虛寒的人不建議多吃，有腹瀉癥狀的人也不要多吃，因為可能會加重這種癥狀。
2.春季養生的人不建議吃香蕉，因為香蕉性寒。
3.不建議慢性腎炎和腎功能不全的人多吃香蕉，因為香蕉消化速度非常慢，對這些病人不太友好。
4.不建議糖尿病人吃香蕉。香蕉含有大量的糖。糖尿病患者如果長期食用，會使血液循環變慢，所以體內會積累大量的代謝產物，加重病情。香蕉也是壹種溶解性很強的水果，所以不適合糖尿病患者食用。