1.學習中醫基礎理論知識:學習中醫的第壹步是掌握中醫的基本概念、理論和知識。建議從《黃帝內經》、《傷寒論》等中醫基礎理論入手，了解中醫的基本理論框架、認知方法和治療思路。
2.學中醫:中醫是中醫治療的基礎。學習中醫需要掌握中醫的基本概念、分類、功效和用法。可以學習中藥的基本知識，如藥性、歸經、藥用部位、劑量等。
3.學習中醫診斷:中醫診斷是中醫治療的關鍵，要學習中醫辨證理論和診斷方法，如望、嗅、問、切四診，八綱辨證法，五臟辨證法等。
4.實踐中醫治療技術:中醫治療技術是中醫的實際應用，需要通過實踐來掌握。建議通過實踐、實習、師徒學習中醫治療技術。
在中醫自學過程中，建議尋找權威的中醫學習資料和教材，閱讀中醫經典，參加中醫學習交流活動，尋求名老中醫的指導。同時需要註重實踐，積累更多的臨床經驗。由於中醫知識技能門檻較高，初學者可以從中醫基礎理論入手，循序漸進深入學習，不斷提高水平。