壹、草莓草莓是我們夏天的女生非常喜歡吃的壹種水果，其又紅又小的外形也受到廣大女性的喜愛。草莓是壹種不容忽視的水果，熱量很低，是很多女性減肥期間的最佳選擇。而且草莓含有豐富的維生素C，可以促進腸胃的清潔，加強肝臟的鞏固。然而，有些人不能吃草莓。比如有些對阿司匹林過敏的人就不適合吃草莓，這樣會引起胃部過敏或者消化不良。？
2.蘋果蘋果是我們經常吃的壹種水果，在醫學領域有很高的地位。自古有句老話，早上吃壹個蘋果，醫生和煩惱都遠離了，所以蘋果的藥用價值很高。而且蘋果含有大量的纖維素，屬於可溶性纖維素。既能促進胃腸蠕動，又能排出膽固醇有毒物質。另壹方面，長期吃蘋果可以幫助人們抑制食欲，在壹定程度上達到減肥的效果。所以我們看到網上很多減肥的女生寫的教程都有蘋果，這是因為蘋果的作用很大。
三、排毒養生隨著人們的生活越來越富裕，基本的物質生活得到滿足，人們越來越追求養生。所以很多水果的功效也被醫學挖掘出來，被社會廣泛認可。而且各種水果已經成為每家每戶必不可少的食物，甚至在大型宴會場所的餐桌上。