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喝龍井茶能減肥嗎?

喝龍井茶可以減肥。龍井茶中的咖啡因、肌醇、葉酸、泛酸和芳香物質對蛋白質和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和維生素C可以降低膽固醇和血脂,所以喝龍井茶可以減肥。龍井茶還有生津止渴、提神醒腦、消食解悶、消炎解毒的功效。

龍井茶還有以下功效:

1.抗菌抑菌作用:茶葉中的茶多酚和單寧酸作用於細菌,能使細菌的蛋白質凝固而殺死細菌。

2、抑制動脈硬化:茶葉中的茶多酚和維生素C具有活血化瘀預防動脈硬化的作用。

3、防齲功效:茶葉中含有氟,提高了牙齒的抗酸性和防齲能力。

4.抑制癌細胞:茶葉中的黃酮類化合物在體外有不同程度的抗癌作用。

5.興奮:茶葉中的咖啡因能興奮中樞神經系統,幫助人振奮精神,提高工作效率。

6、利尿作用:茶葉中的咖啡因和茶堿有利尿作用,

7.強心解痙作用:咖啡因具有強心、解痙、松弛平滑肌的作用。

小貼士:減肥的方法有很多。最健康的減肥方式是運動+節食。龍井茶只能幫助減肥。“管住嘴,邁開腿”才是減肥的真諦,不容易反彈。

註意事項:龍井茶含有茶多酚和咖啡因。孕婦不宜喝龍井茶。龍井茶中含有的咖啡因和茶多酚會通過胎盤,使胎盤絨毛膜血流量明顯減少,影響胎兒發育。

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