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什麽是養心?

心就是精神狀態!養心,就是通過各種手段,努力讓自己保持心理健康、開朗、昂揚。正如心身醫學所指出的,真正的健康必須是心理健康和生理健康的完美結合,必須具有良好的社會適應能力。

事實上,心臟與身體密切相關,壹個人的精神狀態可以極大地影響其身體內部的神經體液-內分泌和免疫調節系統。這壹系統決定著能否維持機體各器官之間的和諧關系,維持內環境的動態平衡,決定著能否適應外界環境的不斷變化,有效應對各種外界刺激和致病因素。當孕婦明白了保健與養心的關系,就要有意識地“養心益保健”。壹旦“心托”和“保健”調整好,壹定會生出壹個可愛活潑健康,情商高的寶寶。

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