提前準備食物
豬肚1個，長壽果20個，米醋、小麥粉、鹽適量。
實踐流程
1，壽果洗了預留。
2.先把豬肚洗幹凈，加鹽，搓十幾分鐘，用冷水洗幹凈，然後倒米酒搓十幾分鐘，再用冷水洗幹凈。
3.將準備好的小麥粉放入有豬肚的盤中，揉十幾分鐘，用冷水清洗幹凈，備用。
4、鍋中放水，將豬肚放入鍋中燒開，十幾分鐘後撈起清洗幹凈。
5.將洗凈的長壽果放入撇過水的豬肚中，用棉繩將兩邊的孔紮好。
6.將紮好的五花肉放入燉鍋中燉2小時。
7.2小時後，去掉棉繩，切開豬肚，倒出長壽果，將豬肚切成小條。
豬肚燉橄欖有什麽效果？
8.將切好的五花肉和壽果再次倒入燉鍋中燉1小時。
9.燉好後加適量鹽提鮮，每天喝壹小碗，剩下的放冰箱。