夏季天氣炎熱，西瓜是非常推薦的夏季水果。既能清熱解毒，除煩止渴，又能利尿助消化，所以人們壹定要吃壹些西瓜。
2.桃樹
具有滋陰生津、潤腸通便、平喘的功效，主要用於治療胃陰不足、口幹、腸燥、腸熱、便秘。另外，鮮桃滋補人主要是因為味道溫和，營養價值高。桃子含有多種維生素、果酸和鈣、磷等無機鹽，含鐵量是蘋果、梨的4-6倍。
3.芒果
農諺說“輕夏吃芒果”，芒果在輕夏前後是最成熟最美味的季節。因為芒果含有大量的維生素，經常吃芒果可以滋潤皮膚。吃芒果有清腸胃的作用，對暈車暈船有壹定的止吐作用。
4.楊梅
楊梅具有生津止渴、健脾開胃的功效。多吃不傷脾胃，還有解毒散寒的功效。楊梅所含的果酸不僅能刺激食欲、生津止渴、消暑解暑，還能防止體內糖分轉化為脂肪，有助於減肥。
5.海棠果
海棠含有糖分、多種維生素和有機酸，有助於補充人體細胞內液體，從而具有生津止渴的功效；它還能幫助胃腸道消化食物和飲料，因此可用於治療消化不良、食物瀦留和腹脹。