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瑜伽器械有哪些?

1,瑜伽拉伸帶。壹般用於鍛煉肌肉力量,穩定姿勢,控制拉伸距離,可根據練習需要選擇不同彈性的張力帶。

2.瑜伽墊。

瑜伽墊是練習瑜伽時與身體最親密的接觸。當練習者以俯臥或坐姿完成壹個瑜伽動作時,借助瑜伽墊可以達到更好的效果。

3.瑜伽包。防水滌綸面料設計,時尚實用。大袋設計,方便將瑜伽墊、衣服、配飾放入袋中,隨身攜帶。初學者和瑜伽老師都適合。

4、瑜伽防滑襪和鞋。柔軟的質地適合正常瑜伽,鞋底的突起顆粒是特別設計的,以便在秋冬氣溫較低時保持腳部溫暖。

5.瑜伽球。壹種多用途的瑜伽輔助工具,通常用來支撐身體的某個部位完成特定的瑜伽動作。與瑜伽磚不同的是,它不強調支撐作用,而是用來幫助平衡身體。

6、瑜伽眼枕。絲綢和棉花制成的瑜伽枕頭廣泛用於瑜伽練習。遮住眼睛,讓身心半睡半醒,完全放松,可以達到最佳的練習效果。

7.瑜伽磚。瑜伽動作的輔助器材主要是做高難度動作時防止拉傷。磚按硬度分等級。硬度越硬,支撐性越好,重量越重。

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