在清水中保持的過程中，由於每個人的健康狀況的差異，有時會有壹些不舒服的感覺和癥狀，通常包括在清水中保持後的第二至第三天的畏寒感。這是因為人體在保持清潔的水中，由於沒有食物攝入，會開始燃燒脂肪，不像通常使用的碳水化合物(糖原)燃燒，可以迅速給身體帶來熱量，所以有時會出現寒戰。所以建議妳在水療法期間要註意保暖，或者選擇溫暖的地方進行水療法，或者在熱帶南方，效果會更好。有時候感冒是因為不保暖，所以可以保暖，放在清水裏養，也可以在感冒痊愈後放在清水裏養。
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