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6山藥健康熱飲搭配推薦山藥這樣吃!

以下是6款山藥健康熱飲的搭配推薦:

1.小米山藥棗泥:120g山藥,20g小米,6顆紅棗,200ml牛奶,600ml清水,高速攪拌機豆漿模式。

2.小米山藥核桃露:山藥100g,小米15g,紅棗6顆,核桃6個,花生15g,清水600ml,高速攪拌機豆漿型號。

3.山藥核桃黑豆漿:山藥100g,黑豆30g,核桃仁6個,紅棗4個,清水800ml,高速攪拌機豆漿模式。

4.山藥紫薯豆漿:山藥100g,紫薯100g,大豆30g,清水600ml,根據個人口味加糖,高速攪拌機豆漿模式。

5.蘋果山藥小米湯:山藥壹個,蘋果半個,小米25g,紅棗2個,清水600ml,高速攪拌機豆漿模式。

6.紅小豆薏米山藥湯:山藥100g,紅小豆30g,薏米20g,水800ml,根據個人口味加糖,高速攪拌機豆漿模式。

以上是六種山藥養生熱飲的搭配推薦,制作方法大同小異。將所有需要的原料放入高速攪拌機中,可以選擇豆漿模式。

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