2.不要久坐。夏天氣溫高濕度大，木材長時間露天放置。如果人長期坐在上面，可能會誘發痔瘡、風濕病、關節炎等疾病。因此，夏季不宜長時間坐在木質長椅、椅子上。
3、飲食不宜辛辣油膩。夏季多雨和高溫使夏季高發的消化道疾病更加頻繁。
4、避免暴飲暴食。吃多了會損傷腸胃。夏季，尤其是進入暑熱後，不宜多食、暴飲暴食、暴飲暴食、暴飲暴食、暴飲暴食，否則會傷脾胃，損害身體健康，要適量進食。
5、不宜過度勞累。每天作息要規律。除了保證充足的睡眠，還要註意勞逸結合。運動時壹定要掌握好強度，避免強度過大。