夏天有哪些養生食譜？，，，減肥的那個，謝謝。

冬瓜太金湯了。此湯具有保健、美容、瘦身、清熱解暑、益氣的功效，且制作簡單，取材方便，堪稱夏季養生第壹湯！食材及制作方法:冬瓜400g，臘肉或火腿100g，太子參30g，金銀花10g，味精適量，蔥花適量。培根或火腿切片，冬瓜洗凈切片。將太子參和金銀花放在壹起，加水煎煮至太子參軟爛，撈出金銀花，將煎液澄清備用，將臘肉或火腿、冬瓜加水煮熟，加入太子參、味精、蔥花，加入少量澄清的煎液，煮沸。

望采納

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