柿子是大家特別喜歡喝的新鮮水果。甜而不膩，爽口，營養全面。很多人冬天也喜歡吃凍柿子，有意思。大部分維生素C的攝入量可以滿足壹天需求量的壹半。所以吃點柿子餅對身體最有好處。而柿子是純天然美白產品，可以給皮膚補水，為血夜“換水”。
壹、無花果幹原來，無花果樹含有大量的酶、維生素和有機物質。如果用來養肝排毒，效果當然很好。平時多喝無花果樹、花生、紅豆熬制的湯，不僅特別好吃，還能起到養肝的作用。
第二，秋葵。平時大家吃秋葵調理身體，其實就是為了有壹個好的體型。事實上，秋葵給我們帶來了非常高的營養。它含有豐富的蛋白質、多種營養物質和礦物鹽，不僅能養肝，還能強化胃腸道，緩解消化不良。還能緩解部分便秘，對人體有很好的滋養和養護作用，也是現在年輕人選擇的綠色健康的蔬菜水果營養成分。所以要想不讓肝炎找上自己，就要經常吃這些食材，雖然不是藥，但是它給身體帶來的實際保健效果確實很好。