穴位定位:膝蓋內側橫紋向上的時候，會感覺到有壹塊凸出的骨頭，沿著骨頭的下側和內側摸，會感覺到有壹塊凹進去的地方。
2按摩的作用陰陵泉屬於足太陰脾經的匯合處，也是下肢常用穴位之壹。此穴屬水，能起到溫中、清下焦的作用，按摩此穴，有通經活絡、健脾滲濕、益腎固精的作用。
3按摩陰陵泉主治疾病按摩陰陵泉主治脾腎綜合征。凡因中焦虛寒、下焦濕熱引起的疾病，均可用此穴治療。主要癥狀有腹痛、飽脹、水腫、腹瀉、排尿困難、遺精、遺尿、尿失禁、月經不調、白帶增多、陰痛、膝腫痛、癱瘓等癥。
此外，按摩陰陵泉的穴位可使患者排尿自如，對治療肛門松弛也有壹定療效。
4陰陵泉1的按摩方法。用拇指按壓陰陵泉3-5分鐘，有酸脹感。
2.將拇指尖放在陰陵泉處，順時針按壓2分鐘，再按壓半分鐘，以酸脹為度。
3.每天早晚各按摩壹次雙腿的陰陵泉穴，每次約100-160次。