我發明的簡易太極養生法可以申請專利嗎？如何申請、保護和使用？或者有什麽好的方法來保護和推廣這個？

根據妳的介紹，妳的保健法好像屬於氣功(可以這麽說嗎？如有冒犯請見諒)，實施過程中人與人之間是有差異的，沒有任何發明創造是不可能達到本領域人士所能達到的目標的。

同樣的，烹飪手法，同樣的原料由同壹個人做，每做兩次結果都不壹樣，所以菜品不能申請專利。

妳的保健方法和菜的例子壹樣。