2、格木養生粥的功效:格木養生粥具有很好的排毒通便功效。因為葛根養生粥中含有魔芋，魔芋是壹種高纖維食物，可以幫助促進腸道蠕動，增加糞便體積，軟化糞便，幫助腸道清理這些糞便廢物，排除毒素。所以每天喝格木養生粥可以幫助腸道做壹次大掃除。
3、格木養生粥有很好的減肥瘦身效果。因為格木養生粥含量低，主要成分是各種雜糧和豆類。吃完後可以有效減少主食中的能量，而不會感到饑餓和營養攝入，從而達到減肥的效果。
4.葛根素、大豆苷元、花生四烯酸、人體必需的蛋白質、氨基酸和礦物質，富含黃酮類化合物，食用後有助於調節人體機能，增強體質，提高機體抗病能力。因此，在其作用下，葛根素養生粥對人體健康非常有益。
5、葛木養生粥含有多種成分，在這些成分的作用下，粥具有很高的營養價值，不僅可以用來排毒通便，還可以用來減肥，經常喝這種粥，甚至可以增強人體體質，有效保護人體健康。