清淡的海鮮湯和蔬菜湯
對於消化不良的準媽媽，可以選擇多喝清淡的海鮮湯和蔬菜湯。這些湯不僅清淡可口，而且營養豐富，能有效補充體力。
多喝湯可以快速補充體力。
雖然肉的營養價值更高，但是在懷孕期間，身體虛弱的時候，多喝湯可以快速補充體力！
多喝牛奶或口服鈣片。
至於補鈣的問題，單純的骨頭湯是滿足不了需求的，需要口服鈣片或者多喝牛奶才能有效補鈣。因為骨頭湯中的鈣含量很低，大部分鈣其實是不溶於水的。
湯和肉營養的合理搭配
春季孕婦要合理搭配湯和肉的營養，保持飲食健康！