人的飲食需要全面的平衡，吃素本身就是壹種生活方式的選擇，這是可以的，但是為了身體健康，肉類所含的蛋白質必須通過雞蛋之類的來補充。但是相對於任務中的這些元素，雞蛋所能提供的蛋白質確實有些不同，所以長期素食者的營養平衡其實是相當重要的，因為身體是自己的，無論妳有什麽樣的生活方式，都要保證自己的健康。
食肉動物就是那種不吃肉就覺得這頓飯沒意義的人，每頓飯都離不開肉。在這種情況下，如果不適當補充水果和蔬菜，身體就會缺乏微量元素，比如嘴唇明顯脫皮，肌肉無力或者皮膚出現問題，都有可能是維生素缺乏引起的。所以要切實補充水果蔬菜，維持飲食結構。
其實吃素的人數還是很多的。這些人能壹直堅持匯報工作的真的不多。很多人是鏡頭上的，不是真實的，很多人是給別人看的。當然，我們不否認有真正的素食者。對於他們習慣的結構性生活方式，他們有自己的理由。但無論選擇哪種方式，還是需要通過壹定的量來補充身體的維生素。蛋白質、糖類等素食者基本都是通過雞蛋、豆制品來獲得蛋白質的補充。