壹:迎兒。
迎兒現在是壹個30歲的人，仍然充滿膠原蛋白，她飄飄欲仙。但是迎兒在千山拍晚霞的時候真的很胖。五官被臉上的肥肉遮住了，衣服也比較土氣。後來，迎兒決心減肥。曾經，她每天只吃兩個老幹媽來維持精力。真的太難了。所以後來我們再看到迎兒的時候，肋骨和胸部都出來了，但是瘦子真的很漂亮，穿衣服也好看。
二:水晶。
看完節目，真的被Crystal折服了。這個女人太自律了，為了美真的什麽事都做得出來。壹個很精致的女生，可以說是壹直在運動。美味的食物對我們來說是不可抗拒的，而為了減肥，Crystal在吃炸雞的時候把外面的皮撕下來，然後從裏面拿了壹點雞肉嘗了嘗。不得不說明星為了減肥真的很難為自己。
三:吳昕。
減肥可以說是女明星的終身事業，因為她們需要更瘦才能在鏡頭下更好看。吳昕曾經在減肥時過度節食，導致她在機場暈倒。真的很可怕。後來，吳昕再也不敢進行高強度的節食了。吃飯的時候，她會少吃。和朋友吃飯的時候，她會坐在旁邊喝水。
每個人都想變得更瘦更漂亮，但是想要減肥，壹定要找對方法。不要盲目節食減肥，否則最終會傷害身體。