壹、春季如何調理？
二、春季調理身體的註意事項
三、春季養生的原則
春天如何調理身體？
1，春天吃黃豆芽調理身體
黃豆芽具有清熱明目、補氣養血、防止牙齦出血、心血管硬化、降低膽固醇等功效。春天是維生素B2缺乏的多發季節。春天多吃黃豆芽可以有效預防維生素B2缺乏癥。豆芽中含有的維生素E可以保護皮膚和毛細血管，防止動脈硬化，預防老年人高血壓。
2、春季調理身體吃小蔥
蔥、姜、蒜不僅是很好的調味品，而且具有重要的藥用價值，可以刺激食欲，幫助春陽，還有殺菌防病的功效。春天是壹年中最豐富、最嫩、最香、最美味的時候。此時食用可以預防春季最常見的呼吸道感染。
3、春季調理身體的溫補雞調節免疫力
上榜理由:早春如何養生，春天冷暖交替頻繁，吃溫熱的食物既能充實體力，又能調節免疫力，預防疾病。
中醫認為，雞肉具有溫中益氣、益五臟、補虛損的功效，可以緩解體虛引起的疲勞，調節人體免疫力。從營養學的角度來看，雖然雞肉、牛羊肉都是蛋白質含量豐富的食材，但有強身健體的功效；但相比之下，雞肉在蛋白質中含有更多種類的氨基酸，更容易被人體吸收利用。