太極拳以中國傳統儒道哲學中的太極和陰陽辯證思想為核心理念，集養性氣質、強身健體、搏擊搏擊等多種功能於壹體，結合陰陽變化和易學五行、中醫經絡、古導、呼吸，形成內外兼修、剛柔相濟、剛柔相濟的中國傳統拳法。
太極拳吸收了傳統醫學中的經絡、腧穴、氣血、導引、藏象等理論，符合醫學原理，具有健身性。
三個基本特征:
首先是特攻。太極拳是拳，不是鉆，不是舞。所以他雖然不提倡武術，但是他可以使用武術，而且這種武術不同於某些武術。他非常重視“剛柔並濟”，講求“依附他人”和“舍己為人”，是壹種非常高層次的武功。
其次，傑出的哲學。從太極拳的產生到具體的動作都有深刻的哲理，已經上升到理性指導的層面，融合到具體的動作形式中，比如陰陽辯證哲學，具體到拳術中的虛實、開合、運動等等。甚至有人說，知道陰和虛實相分就是太極拳，所以每壹個動作都要以此為指導原則，在理論層面和整體程度上比其他動作更突出。
第三個特點是健身明顯。在健身方面，太極拳的壹系列技術要求根植於傳統醫學，符合現代科學，表現出明顯的健身性。正如拳論所說“問其意何在，則壽長”，大量的現代科學實驗也正是在說明這壹點。