三豆湯
取綠豆兩粒，紅豆壹粒，黑豆壹粒，浸泡壹夜，煮的時候加水燒開，再小火煨至三粒豆子開花。食用時可加白糖調味，是消暑解渴、除煩、滋補養人的佳品。
白雲豆豬腳湯
白蕓豆100克，豬蹄700克，姜3片，料酒1湯匙。白蕓豆提前用水浸泡壹晚，洗凈；豬腳刮幹凈，洗凈，切塊；熱鍋，將豬手放入鍋內晾幹，燙掉小毛；取出豬手，泡在水裏；清水燒開，加入白蕓豆、豬手、料酒、姜片，大火煮20分鐘，轉小火煮壹個半小時，加鹽調味。下氣，益胃、腎、元，滋養肌膚。
烏眉豆鯉魚湯
黑豆50克，梅豆50克，花生50克，陳皮50克，鯽魚1，瘦肉100克，生姜3片。將黑豆、梅豆、花生和陳皮浸泡，洗凈，陳皮去瓤；將宰殺好的鯽魚洗凈，瀝幹水分，熱鍋放兩勺油，將鯽魚兩面煎至微黃，濺少許水，撈起；瘦肉洗凈，切塊，用清水浸泡；將適量清水倒入陶罐中，煮沸。加入所有材料，用大火煮沸。轉文火，煮壹個半小時。用鹽調味。具有和胃補虛、祛濕利水的功效。
大家都知道臘八關於冬季滋補養生的壹些食療方法。這些食療方法營養豐富，還能起到滋補的作用，對健脾養胃，補虛有壹定的作用，還能調節體質，有潤膚的作用，在讓妳更健康的同時提高妳的免疫力。這些應該是大家都用的。