食譜食材:紅棗30克，7元肉，黑糯米100克，紅糖適量。工藝做法:煮沸。配菜區:熱菜；粥的做法。制作方法:1，元肉洗凈待用。2、紅棗洗凈待用。3.將黑糯米洗凈，加入紅棗豬肉做成的粥，根據口味加入適量紅糖。
食譜配料:
紅棗30克，7元肉，黑糯米100克，紅糖適量。
工藝做法:煮沸。
配菜區:熱菜；粥的做法。
生產方法:
1，元肉洗凈待用。
2、紅棗洗凈待用。
3.將黑糯米洗凈，加入紅棗豬肉做成的粥，根據口味加入適量紅糖。
小貼士:
黑糯米營養價值很高，富含鈣、磷、鐵和維生素B1和B2。黑糯米有補血益氣的功效。食譜美味又營養。
稍微健康的邊肖提醒:除了食補，還可以使用體恒健牌鐵之緣片，選擇乳酸亞鐵作為補鐵配方，特別是與阿膠配合補血，並添加富鋅蛋白粉作為輔料，具有補鐵、補血養血、改善貧血的功效。