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芝麻餡包子的制作方法

芝麻含有大量的脂肪和蛋白質,主要是油酸、亞油酸、棕櫚酸、花生酸等甘油酯。還含有甾醇、芝麻素、芝麻酚、葉酸、煙酸、蔗糖、卵磷脂和蛋白質;還有膳食纖維、糖、維生素A、維生素B1、B2、煙酸、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鎂等營養成分。芝麻包子的餡的做法如下:

1,在面粉中間挖個洞埋進酵母裏,然後蓋上面粉,加糖攪拌均勻。壹邊揉,壹邊慢慢加水,移到揉墊上慢慢揉,直到面團光滑。

2.將面團分成大小相同的劑量,取壹小劑量,用搟面杖搟成中間厚四周薄的面片。

3.加個芝麻餡。

4.用包包子的方法包起來。

5.放入蒸籠,發酵至兩倍大,蒸18 ~ 20分鐘。做完後,等3 ~ 5分鐘再開蓋。

6.如果吃不完,可以用密封袋冷凍。

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