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著名教育家陶行知先生說:“忽視健康，無異於拿自己的生命開玩笑！”
健康是人們工作和生活的前提，但在當今高速發展的社會，很多人都在拿生命開玩笑，很多人都在用健康換取金錢。他們在太多名利的誘惑下迷失了自我，不僅精神痛苦，身體也痛苦，以至於在追逐財富的同時也在不斷透支自己的健康和生命。為什麽生活條件越來越好，身體狀況卻越來越差？為什麽忙碌過後只有疲憊？為什麽總感覺身體虛弱？……
古往今來，健康長壽壹直是所有人的理想。正所謂“守財不延壽，必究壽。”現在我們的生活質量提高了，社會環境也復雜了。現代人要想長壽，向古人學習壹些養生之道還是很有好處的。
中醫和現代心身醫學的大量研究證明，悲為神，怒傷肝，悲為肺，憂為悲，恐傷腎，食多傷胃，房事傷精傷氣。在壹定條件下可造成人體功能系統的失衡，其心理效應對身心健康的危害不亞於病菌、病毒，真是壹顆心…