中醫養生是在中醫理論的指導下，遵循陰陽五行生化集合的變化規律，科學地調理人體，維持生命的健康和活力。心理養生是指通過養心養性、調節情緒、調節生活的方法，達到保養身體、減少疾病、增進健康、延年益壽的目的。保健品是保健品和食品的通俗說法。GB16740-97《保健(功能)食品通用標準》第3.1條對保健食品的定義是:“保健(功能)食品是指具有壹般食品的共性，能夠調節人體機能，適合特定人群食用，但不以治療疾病為目的的壹類食品。”與其要求別人，不如要求自己。不要把自己的人生當成別人的試劑，做掌控自己人生的主人！
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