夏天出汗多，俗話說無病三分虛，津液需要補充。元胡四會《飲食》中說:夏天吃鴨子可以滋陰降火。夏天吃湖鴨，不吃烤鴨。湖鴨是燉的還是蒸的，請不要煎後再炒。烹飪也分五行，燒、烤屬於火。破壞了滋陰清虛火的目的。
祝妳壹切順利。