古代道教專用術語，指地球繞太陽壹周。
蕭星期天:
1.意思是地球自轉壹周，也就是晝夜循環壹周。
2.內丹學暗示，內氣在體內沿任督二脈循環壹周，即內氣從下丹田開始，經會陰，經肛門，沿脊柱督脈經尾、脊、玉枕，到達頭頂泥丸，再從兩耳、兩頰分支，到達舌尖(或迎香走鵲橋)。接任脈，沿胸腹部正中歸丹田。因其範圍相對較小，故稱田。
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蕭星期天的角色:
練精氣，使之回歸先天之精，對中年人的醫療保健會有延緩衰老的作用。
練習小周不要用力吸氣，也不要弓著背肩膀用力擡脖子，否則容易導致流弊。我們必須有意識地暗示空氣會慢慢上升。如果沒有上升的感覺，多練習自然會成功。壹定要循序漸進，不急不躁，因勢利導。急躁冒進會導致偏差。
大星期天的作用:
大禮拜天是在小禮拜天的基礎上練氣、練精神的壹種方法。大周天的主要作用是延年益壽。
與小禮拜天相比，小禮拜天的標誌是打通了任督和杜甫兩脈。在此基礎上再練習，氣感逐漸消失，心性逐漸變輕，從而進入初級的無為的寧靜境界。
參考資料:
百度百科-蕭星期天？百度百科-大星期天