經常搓手有什麽好處？
專家表示，經常搓手跺腳對身體有好處，尤其是對兒童和老人，更突出表現在以下幾個方面:
第壹，手上的穴位對應身體的各個部位，不斷搓手相當於對身體各個部位進行舒緩按摩，有助於人的健康。
第二，搓手產生的熱量可以提高局部溫度，促進血液循環。特別是在寒冷的冬天，搓手可以預防手腳凍傷和凍瘡。
第三，經常搓手搓腳不僅可以促進血液循環，增強新陳代謝，還可以預防感冒，特別是對預防上呼吸道感染。同時，在寒冷的天氣裏經常搓搓手腳還可以疏通經絡，對提高抗病能力和免疫力有很好的作用。
第四，手熱後反復放在眼睛和臉上，也有美容養眼的效果。
5.拍手、搓手也會預防和減少老年斑。
現在冬天來了，經常搓手的好處那麽多，趕緊行動吧！
怎麽搓手？
搓手的做法很容易，就是雙手握拳，雙手從虎口處咬合，雙手捏緊，然後移動雙手旋轉，讓手的各個部位在旋轉中互相摩擦。
搓手可長可短，只要雙手空閑即可。搓手的時間稍微長壹點，會讓雙手都有溫暖的感覺。