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冬季老年人的保健茶有哪些?

菊花西洋參保健茶

此茶能明目、平肝、提神、潤肺養陰、解毒清熱。取西洋參6g,菊花5朵,放入杯中,用開水沖泡。可以加壹點冰糖,每天泡壹次。

薏仁茶

這種茶可以清熱、利尿、消除水腫、降血脂、減肥、助消化。炒薏苡仁10g,鮮荷葉5g,山楂5g。用開水沖泡,每天1包。

何首烏。沈強保健茶

此茶具有活血養血、滋陰補腎、提高機體免疫力、抗疲勞、抗衰老的作用,達到強身健體的效果。取何首烏15g,丹參10g,北沙參10g,綠茶少許,冰糖少許,放入茶具中用開水沖服,每日壹次飲用。

決明子保健茶

該保健茶可清肝瀉火、通便、降血脂、減肥、明目。做法很簡單。取決明子30g用開水沖服,每日壹飲。

參芪五味保健茶

該茶具有補氣養氣、生津健身、保肝利濕、利水消腫、增強造血功能、提高免疫力、抗疲勞、抗衰老的作用。取人參5 g,五味子5g,黃芪10g,放入茶具中用開水沖泡,加冰糖適量飲用,每日壹次。

參茸壯陽茶

該茶具有益氣補腎、壯陽、提高免疫力、促進性功能、抗疲勞、抗衰老的作用。人參5克,鹿茸3克,陳皮3克,冰糖適量。用開水沖泡,每天1包。

荷葉茶

炒薏苡仁10g,鮮荷葉5g,山楂5g。清熱消暑、利尿消腫、降血脂、潤腸通便、疏肝解郁。荷葉3克,炒決明子6克,玫瑰花3朵,冰糖適量。用開水沖泡,每天1包。

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