羅漢果味甘、性涼，有利咽、清熱潤肺的功效，特別適用於肺熱燥咳患者。它可以緩解常見的喉嚨痛，幹癢和失聲。
可以直接用羅漢果泡水，有止咳利咽的作用。也可以用羅漢果、雪梨燒開水喝，直到雪梨軟爛。此法可潤燥止渴，滋陰生津。
如果早上醒來感覺喉嚨有痰，喉嚨不舒服，可以用羅漢果、金銀花清咽潤喉，清熱生津。
2、雪梨膏可以調理潤肺。
雪梨膏有清熱化痰、生津潤肺的功效，使用起來也很方便。每天吃壹勺或者直接用水喝。
妳也可以自己做雪梨膏。雪梨洗凈，去核，搗成汁，放入鍋中，用小火熬成稠狀，最後倒入蜂蜜調成糊狀，放入幹凈的玻璃瓶中。
擴展數據:
日常生活中如何保護自己的聲音
1，多喝水。濕度對喉部的影響與潤滑油對軸承的影響相同。建議每15分鐘喝壹小口，每天喝1和5升水。
2.避免辛辣食物。辛辣食物容易導致咽幹，刺激迷走神經，是破壞聲音的常見因素。所以，少吃洋蔥、辣椒、巧克力，少喝碳酸飲料，尤其是睡前兩小時內。
3、經常聊天。特別是老年人活動減少，社交活動幾乎為零。通過參加社團或者培養興趣愛好，多使用聲帶，可以延緩聲帶的老化。
參考資料:
人民網-夏天怎麽餵飯養嗓子？