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排出腎結石的三個動作是什麽?

如何快速排石,以下是壹些經驗,建議點贊收藏!

壹般來說,百分之九十。?5-10mm大小的結石很有可能排出,結石越大幾率越小。

結石在輸尿管運動過程中,受到輸尿管壁的阻力、尿液的沖刷力、輸尿管蠕動的驅動力以及自身重力的影響。想要快速排出結石,需要從這幾個方面入手:

1,多喝水

多喝水會導致腎臟尿液生成量增加,增加尿液對結石的沖刷作用。建議每天10-12杯水,每杯250ml左右。

水的品種只是白開水,出汗時多補些鹽水。不建議飲用濃茶、啤酒、碳酸飲料、咖啡等類型的水,會增加結石形成的風險。

2.鍛煉

在運動過程中,結石本身的重力可以加速結石排出的過程。

上盞結石,腎盂結石,輸尿管結石可以做跳躍運動或者跳繩。運動時間每次5-10分鐘,每天運動10次以上。

結石病人平躺在他的側面,石頭面朝上。用手間歇地拍打腎區,註意動作要輕柔。持續2-5分鐘,壹天30分鐘以上。

3.藥物援助

由於個體差異,不宜多談具體用藥。建議咨詢醫生,遵醫囑。

另外,結石屬於代謝性疾病,復發率較高,建議定期檢查,比較經濟的方式是b超。

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