春暖花開，這個季節，天氣忽暖忽冷，溫差變化很大。多喝茶有四大功效越喝越健康！
抗氧化劑；研究表明，綠茶的抗氧化活性比參與實驗的其他21果蔬高出許多倍。研究還表明，茶葉提取物的抗氧化活性強於維生素C和維生素E；因此，喝茶可以預防因氧化損傷而導致的喪事和癌癥；預防心血管疾病。
紅茶和烏龍茶效果最好；陳院士介紹，在茶葉對人體保健作用的研究中，對心血管疾病的研究最有說服力；結果表明，喝茶不僅有利於降低血壓和血脂，而且可以降低冠心病的死亡率。抗癌和抗過敏。
其中綠茶抗癌效果最好，與其富含兒茶素有關；日本10年8000多人的流行病學研究證明，每天喝0杯綠茶可以延緩癌癥的發生，女性平均延緩7.3年，男性平均延緩3.2年。日本和美國都曾用綠茶預防癌癥；研究還發現，茶葉中的兒茶素有抗過敏作用，對海鮮和花粉過敏的人可以多喝茶。
預防齲齒；這是因為茶多酚能殺死牙齒中的齲齒細菌，使其難以附著在牙齒表面；從而預防齲齒，牙膏中添加茶多酚也是這個原因；此外，茶葉中的氟還有堅固牙齒的作用；此外，最近的壹項研究指出，經常喝茶可以降低老年人認知能力下降的風險，尤其是那些有老年癡呆癥遺傳風險的人。