如果壹定要經濟實用，我給妳壹些建議:
1.太極拳學習用的VCD。生命在於運動，太極很舒緩，是壹種適合中老年人的運動形式。練習“入門”後，會有驚人的健身效果。
2.壹本養生食譜。讓媽媽看到自己吃很好玩，也有養生作用~養成正確的生活飲食習慣是重要的養生條件。
3.總是給媽媽買新鮮的水果和蔬菜。壹直買，壹次不要買太多，每天吃新鮮的蔬菜，不要吃放久了的東西(黴變之類的就更不能吃了，壹定要扔掉，致癌)。