1.抗疲勞:肉蓯蓉含有多種營養成分，如腺苷、腺嘌呤、糖、氨基酸等。，可以提高機體的抗疲勞能力，緩解疲勞癥狀。
2.養生健腦:肉蓯蓉中的多糖和蛋白質能促進腦組織的新陳代謝，改善腦功能，防治神經衰弱、失眠等癥狀。
3.增強免疫力:肉蓯蓉中的多種活性成分能增強機體免疫功能，防治感冒、流感等疾病，提高機體對疾病的抵抗力。
4.抗氧化劑:肉蓯蓉中的多酚、黃酮類等成分具有很強的抗氧化能力，可減少自由基的產生，保護機體細胞免受氧化損傷，延緩衰老進程。
5.保護肝臟:肉蓯蓉可以清除體內毒素，減輕肝臟負擔。同時，揮發油對肝臟有明顯的保護作用，可防治肝炎、肝硬化等疾病。
6.改善男性生殖健康:肉蓯蓉含有壹定的激素樣物質，可促進男性性激素分泌，提高生殖功能，改善男性前列腺炎、陽痿等癥狀。
7.緩解更年期不適:肉蓯蓉中的多糖可以調節內分泌功能，緩解更年期不適，改善更年期女性的心理狀態和生理癥狀。