冥想是壹種保持健康的方法。閉著眼睛盤腿而坐，調整呼吸，雙手放在某個位置，什麽都不想。禪定又叫“盤坐”、“禪定”。道教中的壹種基本修行方法。在佛教中稱為“禪定”或“禪定”，是禪宗的必修。坐分自然盤、雙盤、單盤。冥想不僅能增進健康、延年益壽，還能增長智慧。在中國武術的練習中，打坐也是壹種修煉內功、修心養性、增強意誌的方法。冥想的特點是“靜”，“靜久了會讓妳定，動久了會讓妳累”。所以打坐後要鍛煉筋骨，比如打拳、舞劍、踢毽子、自我按摩等。，從而達到“動靜結合”
佛教誦經是佛教修行方法的壹種，分為名誦、觀想誦經、實相誦經三種。壹般來說，是指前壹種，即念誦“阿彌陀佛”或“南無(nāmó)阿彌陀佛”。
念佛的意義:阿彌陀佛過去修行的時候有四十八個願望，其中壹個就是:“讓我成佛，眾生皆樂，我要住在我們的國家，連十念。如果我不活，我就不開悟。”除了五逆之外，定律都是正確的。“白話意思:假設有壹天我得了壹個佛，十世各種眾生，真正相信愛情，向往我所建立的世界，哪怕錯過十次那麽少，如果不能投胎到我的世界，我也永遠不會成佛。
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