因為我們每天都在教室上課，所以我們的電子教學儀器和教室的座位還是有壹定距離的，保證了學生每天都能使用藍光等電子儀器。如果他們在網上教學，長時間面對電腦或手機，對眼睛的傷害會很大。所以，對於學生來說，如何在課余時間緩解眼睛疲勞才是最重要的。？
雖然說網上上課，但是還是分上課時間和休息時間的。在課余時間，學生可以到戶外散步，看看大自然的綠色等等，然後放松眼睛，緩解疲勞，甚至達到放松心情的目的。課後減少電子儀器的使用，課後可以做小學初中那樣的眼保健操，緩解眼睛疲勞。上了很久的課，眼睛可能會幹澀。我們可以買壹些眼藥水來緩解這樣的癥狀。？
因為學生每天面對的都是電子儀器，所以護眼或者眼部按摩的儀器也紛紛上市。可以參考壹些說明書買壹些可以按摩緩解眼睛疲勞的儀器，每天午休或者晚上可以按摩半個小時。這樣既能緩解疲勞，放松心情，又能保證良好的睡眠。