中國人的飲食養生法是什麽？中國人的飲食養生法是什麽？

1，中國的傳統飲食文化追求的不僅僅是口福，比如玉盤的感官享受，更是強身健體，延年益壽的真正價值。

2.這種文化的內涵在於通過飲食滋養人體的精神，調整人體內陰陽五行的關系，使人體內部系統和器官功能協調平衡，從而達到健康長壽的目的。明代著名養生家郜璉說，飲食是生存之本。