壹、腸息肉的成因:
1.慢性炎癥的刺激:如長期辛辣刺激性飲食、長期飲酒等不良飲食習慣會刺激腸道黏膜，導致腸道慢性炎癥的發生和出現，當慢性炎癥長期存在時，可能會引起腸息肉。
2.遺傳因素:腸息肉也有遺傳因素。據統計，腸息肉的人越有家族史，那麽當家族中有腸息肉的人時，就需要定期檢查息肉的發生情況。
3.飲食因素:除了上面提到的辛辣刺激性飲食外，食物中成分過多也會發生腸息肉，如高脂肪、高蛋白飲食、低膳食纖維飲食等。此外，長期便秘、肥胖、抽煙喝酒也會導致腸息肉。
所以腸息肉的致病因素是全面的，如果妳想說吃什麽能控制腸息肉或者消除腸息肉，只能說這種食物是不存在的，然後說說飲食，來告訴妳什麽飲食對腸道有益:
富含膳食纖維的食物:膳食纖維是指壹種不能被人體內各種酶消化的物質。膳食纖維有很多功能。對於腸道，它能起到止瀉、防止便秘和促進排便的作用。所以我們平時多吃富含膳食纖維的食物，就可以清潔腸道。
富含膳食纖維的食物種類很多，主要是谷類和蔬菜，如谷類、埋伏、燕麥、各種豆類、芹菜、油菜、生菜、菊花等。這些食物都富含膳食纖維。
雖然吃任何食物都不能消除腸息肉，但是避免油膩、辛辣、刺激性的飲食、酒精、吸煙等因素確實可以降低腸息肉的風險，所以我們在日常生活中要更加註意自己的均衡飲食和健康飲食。