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睡眠麻痹我這兩年每天下午都有嚴重的睡眠麻痹,基本上每個月都有25天以上。我該怎麽辦?

妹子,這個事情我經歷過五六次了,典型的神經衰弱!!第壹次嚇到我,我很樂觀。後來上學壓力很大。我熬夜學習,每天早起。後來我問家裏人怎麽回事。老壹輩的人說是鬼壓床,狐貍壓床,科學點說就是手放在心口上,或者睡在什麽地方就麻木了。當時沒多想,慢慢就忘了。

時隔兩年,我會吃減肥藥,有點心慌。我沒什麽可睡的,但是我晚上會回來的!!被我嚇到了,就想著鬼鬼怪怪的,最後因為實在困了就睡著了。第二天,我又來了!!(就是每次妳快要睡著的時候開始,我發現的。)我壹點心情都沒有。剛想到這個,第三天晚上就沒睡了。我不敢,我害怕。早上回家給我媽看病,人家會說,神經衰弱,氣虛,沒什麽好補的。回家後扔掉減肥藥。

過了差不多壹個月,這次去江西廬山遊玩。白天火車要坐14、15個小時,我是軟臥。真的很無聊,打算睡個午覺,結果又睡著了!!這壹次,我心裏有底了。我不想變成鬼什麽的。我只是盡量不動,看看會發生什麽。結果就是無法呼吸,感覺窒息。我不能停止移動,所以我掙紮著再次醒來。從那以後就沒再發生過。

但直到現在,還留有後遺癥。我從來不睡覺,直到我困了。我壹直睡到困了。我不敢看恐怖電影和圖片。有時候看到帶有恐怖氣息的文字會害怕。因為壹直壹個人住,壹直自己壹個人扛東西,也漸漸沒了勇氣。我也不自覺的開始熬夜。熬夜對我肯定不好,所以我正在慢慢克服。總之人壹定要精神好,不然。

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