我們先吃飯再喝湯好嗎？吃飯前喝湯好嗎？

吃飯前喝湯有助於控制體重，吃飯前喝湯有助於專業運動員獲得足夠的營養。

對於壹些需要控制飲食的人，比如糖尿病人或者減肥的人，就要先喝湯，再吃飯，先喝湯增加飽腹感，再吃飯減少肉類或者米飯的攝入。