西瓜熱量低，但糖分高，幾乎構成了它的全部熱量。當然，糖吃多了就來不及消耗了，脂肪就變多了。熱量的計算包括糖、蛋白質和脂肪的計算。這三者中任何壹個過多都會使人發胖。三者之間的轉換可以百科全書。
而且西瓜的水分很多，所以壹小塊的質量其實也不小，所以壹不小心吃多了，往往會覺得沒什麽。
晚上吃西瓜容易胖，我深有感觸= =
我們吃午飯吧，或者找個代餐。光吃西瓜營養成分太單壹，對身體不好。
只要管住自己的嘴，不多吃，壹定能瘦下來！當然，鍛煉身體最好啦~我對此深有感觸~
祝妳好運~
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