1，農村老人多運動，增強身體抵抗力。
農村的老人年輕時每天都要幹活幹農活，70歲左右還要下地幹活。日常鍛煉使老年人更健康，鍛煉是身體健康的四大基石之壹。
2.農村地區的老年人吃更健康的食物。
農村人壹般都是吃自己種的蔬菜和肉，不使用農藥和激素，所以吃起來更健康，更有營養。而且農村老人喜歡吃粗糧和雜物。從表面上看，他們吃的東西並不好，但這些東西對他們的健康更有益。
3.農村老人居住的環境空氣好。
在農村，汽車尾氣排放不多，沒有工廠的廢氣廢水。到處都是青山綠水，環境優美，空氣清新。奇怪的是住在這種地方的老人都活不長。
4.農村老人心態好。
農村的老人每天吃飽穿暖就滿足了。他們不追求太多，心中沒有其他雜念，心態平和，每天都覺得很開心。有時候同齡的老人坐在壹起聊聊生活或者其他的事情，日子過得很好。心情好會少生病，這也是農村老人能長壽的原因之壹。
只要妳註意觀察農村老婦女，她們真的每天都過得很幸福。即使他們穿得不好，吃得沒有城裏人精致，但他們很知足，這應該是他們長壽的最重要原因。當然，優美的居住環境和健康的飲食也為農村老人的長壽加分。