分享瑜伽的健康理念，以及如何將瑜伽的健康防病秘訣運用到生活的方方面面。包括飲食、運動、舒緩身心、減壓放松、控制體重、孕期及產後保健、增強先天自愈能力。...
緩解壓力，定心，快樂冥想
了解瑜伽帶來平靜和快樂的最深層秘密，以及它在日常生活中的實際應用，賦予生活深刻的目的、意義和快樂，使我們的生活充滿活力和希望…
基本姿勢和技巧介紹
詳細演示了70余個傳統經典瑜伽體式和15呼吸法、閉束法、貼合法，並對其主要功能、動作步驟、輔助工具、練習技巧進行了詳細的分析和講解，提供了各種簡單易用的熱身方法、降低難度方法、增加挑戰方法，澄清了練習過程中的諸多疑問和誤區，適合各類人群更加安全有效地練習瑜伽體式，並從中獲得最大收益。
瑜伽-氣功和冥想
暢銷書就像古老的瑜伽藝術壹樣，不僅經得起時間的考驗。這本由“中國當代瑜伽之母”張蕙蘭和白仲彥先生合著的權威而廣博的著作，不僅被國內眾多瑜伽老師所實踐，還被作為壹種教學模式。...