配料:銀耳、枸杞、冰糖、水。
做法:將銀耳浸泡後洗凈，撕成小塊，加水燉30分鐘，加入適量枸杞和冰糖，繼續燉10分鐘。
2.山楂紅棗姜茶
配料:山楂、紅棗、生姜、水。
做法:將山楂、紅棗洗凈，加適量水煮沸，加入切成小塊的生姜，小火煮30分鐘。
3、甘草玉米胡蘿蔔湯
配料:玉米、胡蘿蔔、豬肉、甘草、水。
做法:將豬肉切丁，焯水，與玉米、胡蘿蔔、甘草壹起放入燉鍋中，加水適量，燉3小時。
4、大豆蓮子糯米粥
配料:大豆、蓮子、糯米、冰糖、水。
做法:將黃豆、蓮子、糯米洗凈，加入適量水煮沸，轉小火1小時，加入適量冰糖，再煮20分鐘。
5.蔬菜蛋花湯
配料:胡蘿蔔、洋蔥、雞蛋、水。
做法:將胡蘿蔔和洋蔥切成小塊，加入適量的水煮沸，煮至胡蘿蔔熟軟，加入打碎的雞蛋攪拌均勻。
6、糯米排骨湯
材料:薏苡仁、排骨、姜片、水。
做法:排骨焯水後，加入適量的水和姜片，煮開後小火燉20分鐘，加入薏米繼續燉1小時。
7.川芎茶
材料:川芎、水
做法:將川芎放入熱水中沖泡。
8、苦瓜烏雞湯
配料:苦瓜、烏雞、姜片、水。
做法:烏雞、苦瓜切塊，加適量水和姜片，煮30分鐘。
9、紅棗山藥湯
配料:紅棗、山藥和水。
做法:紅棗、山藥洗凈切塊，加適量水煮沸，轉小火燉30分鐘。
10，黃瓜粥
配料:黃瓜、糯米、水。
做法:將黃瓜切成小塊，加入適量糯米和水煮沸，轉小火1小時。